Phẫu thuật sửa hàm răng vẩu

Sự bất xứng của xương hàm trên và dưới gây móm, phẫu thuật cắt xương hàm dưới là kỹ thuật hiệu quả nhất cho những trường hợp này.

Nguyên nhân vẩu hàm dưới: vẩu xương hàm dưới là rối loạn cấu trúc làm cho xương hàm dưới đưa về trước, cung răng dưới bị di chuyển về phía trước gân so với hàm trên ở tư thế chạm mũi tối đa. Vẩu là bệnh lý hay gặp ở bệnh lệch răng, hàm. Bệnh thường liên quan đến di truyền, ảnh hưởng chức năng nhai và thẩm mỹ. Điều trị vẩu cần sự phối hợp chỉnh nha bởi chẩn đoán chính xác và sớm. Chẩn đoán bệnh vẩu xương hàm dưới như thế nào?

Cần dựa vào triệu chứng lâm sàng và phim X-Quang sọ mặt chụp theo kỹ thuật từ xa. Thường có các triệu chứng sau:

- Tầng mặt dưới tăng kích thước theo mặt phẳng dọc giữa, môi dưới và cằm lồi làm cho chúng ta có ấn tượng xương hàm trên bị xóa, nhất là khi nhìn nghiêng, mũi cao làm cho dấu hiệu này càng rõ hơn.

- Cung răng trên thường hẹp hơn cung răng dưới.

- Khớp cắn bị rối loạn, răng cửa ở tư thế đầu chạm đầu hoặc ngược.

- Răng nanh dưới ăn khớp với răng cửa bên hàm trên, răng số 6 hàm dưới ăn khớp với răng số 5 hàm trên.

- Môi trên thường bị lùi sau so với môi dưới làm khối tiền hàm kém phát triển.

- Môi dưới hoạt động quá mức làm răng cửa dưới bị nghiêng vào trong.

- Lưỡi to thật sự thường hiếm gặp, thường gặp lưỡi to tương đối do xương hàm trên kém phát triển. 

- Lưỡi thường ở tư thế thấp và bị đẩy ra trước do quá phát amidan. 

- Cơ thái dương và cơ cắn hoạt động quá mức ảnh hưởng đến chỗ bám hoặc góc hàm. Có thể gặp thở miệng phối hợp với rối loạn tăng trưởng xương hàm dưới.

- Động tác nuốt thường bị rối loạn do tư thế lưỡi thấp, thường có hội chứng lưỡi phủ lên cung răng trên. Rối loạn phát âm S, B, P. 

-  Phim sọ mặt chụp từ xa nghiêng: có nhiều phân tích khác nhau để chẩn đoán vẩu xương hàm dưới thông qua các số đo góc, ví dụ như: góc ANB < 0độ, góc mặt tăng, mặt phẳng Nasion Pogonion với mặt phẳng Franfort <95độ khi hàm dưới đưa ra trước…

Ngoài ra, với những người có hàm răng xấu có thể tìm đến phương pháp nieng rang hiện đại để có nụ cười như ý muốn, giúp tự tin hơn.

Giải đáp thắc mắc lứa tuồi dậy thì

Tại sao chu kỳ “nguyệt san” lại không đều? Có thể chơi thể thao hoặc bơi lội vào những “ngày ấy”? Màu của “nguyệt san” là màu gì…? Có hàng tá những câu hỏi băn khoăn, thắc mắc của các cô gái tuổi dậy thì cần được giải đáp.

Tại sao chu kỳ “nguyệt san” lại không đều? Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt được coi là đều đặn nếu nó xảy ra theo vòng khoảng từ 21- 28 ngày. Tuy nhiên, hiện tượng nguyệt san không đều là vấn đề thường gặp với các em tuổi mới lớn, trong những năm đầu đời của tuổi dậy thì. Điều này không có ảnh hưởng quá nghiêm trọng và có thể cải thiện tình hình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và giảm stress trong cuộc sống. Màu của “nguyệt san” là màu gì? Màu máu của kinh nguyệt bình thường là màu đỏ tươi, sau khi được đào thải ra bên ngoài có thể chuyển sang màu nâu. Nên dùng băng vệ sinh hay dùng vải đệm? Vào những ngày đèn đỏ bạn có thể dùng băng vệ sinh hoặc vải đệm đều có thể được, điều này tuỳ thuộc vào sở thích và sự cảm nhận của bạn. Có thể chơi thể thao hoặc bơi lội vào những “ngày ấy”? Hoàn toàn có thể được! Thậm chí bạn có thể làm mọi việc như những ngày bình thường miễn sao chúng không khiến cho bạn bị mệt và khó chịu. Nhưng xin cảnh báo với bạn rằng, bơi lội trong thời điểm này có thể khiến bạn dễ có nguy cơ mắc các chứng bệnh viêm nhiễm. Có thể mang thai khi “yêu” vào ngày kinh nguyệt? Nhiều người lầm tưởng rằng nếu “chuyện ấy” diễn ra vào những ngày đèn đỏ thì sẽ có thể loại trừ khả năng mang thai, tuy nhiên điều này thật sai lầm vì trên thực tế bạn vẫn có thể mang thai vào những “ngày ấy”. Bởi thế để loại trừ khả năng mang thai bạn nên sử dụng bao cao su. Có nên bổ sung vitamin vào thời điểm này không? Điều này không nhất thiết, miễn sao bạn vẫn ăn uống đầy đủ dưỡng chất và khoa học. “Nguyệt san” có ảnh hưởng xấu đến làn da? Kinh nguyệt khiến cho lượng hoormon trong cơ thể bạn thay đổi khiến cho da bị xỉn màu hơn và có thể gây nên mụn trứng cá. Vì thế để làn da luôn tươi sáng, láng mịn bạn nên uống đủ lượng nước cơ thể cần và áp dụng chế độ ăn uống khoa học. “Nguyệt san” kéo dài trong mấy ngày? Thường thì chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 5 – 7 ngày, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là khoảng 10 ngày trở lên thì bạn nên tới gặp bác sĩ để được chuẩn đoán vì rất có thể bạn đang bị mắc chứng rong kinh. “Nguyệt san” có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ? Kinh nguyệt có một số ảnh hưởng nhỏ tới sức khoẻ của bạn như hiện tượng đau lưng, đau bụng, chóng mặt và nhức đầu.

Rối loạn tâm lý ở tuổi dậy thì

Trẻ ở độ tuổi dậy thì bắt đầu có những thay đổi về hình thể, về tâm lý. Ở lứa tuổi “người lớn không ra người lớn, trẻ em không ra trẻ em” này thường khiến trẻ ngơ ngác, không hiểu được chính bản thân mình, thậm chí không chấp nhận chính cả bản thân mình. Từ đó dễ có những suy nghĩ và hành vi lệch lạc...

BS. Lâm Xuân Điền - Giám đốc Bệnh viện Sức khỏe tâm thần TP. HCM đã cho biết về vấn đề này. Những thay đổi về hình thể, tâm lý Ở góc độ tâm lý, xã hội, cái nhìn của người khác - của người lớn, bạn bè đồng trang lứa - đối với các em có ý nghĩa và tác động rất lớn. Cái nhìn ở đây chủ yếu là nhìn bên ngoài, vì trẻ ở tuổi dậy thì có thay đổi nội tiết tố làm thay đổi giọng nói, chiều cao, da mặt... - Có những em khi dậy thì mặt bị mụn bọc, mụn cám rất nhiều. Có em đã nông nổi tự tử chỉ vì bị bạn bè chọc ghẹo, chê bai là... mặt mụn! Đó là một dạng rối loạn tâm thần phản ứng và có những hành vi không thích nghi. - Khi các em mới lớn, quan hệ về chiều cao đối với các em cũng rất đặc biệt. Trước kia nói chuyện với người lớn các em phải nhìn lên, bây giờ thì nhìn ngang và có em cao quá phải nhìn xuống. Sự thay đổi về chiều cao cũng có khi làm các em bối rối. - Trong học tập, tuổi dậy thì cũng là tuổi ở giai đoạn đang từ học cấp I lên cấp II. Các em đang quen với cách giáo dục chỉ có một cô hoặc một thầy, nay chuyển sang cách giáo dục nhiều thầy, nhiều cô nên rất bỡ ngỡ. Chính vì vậy thầy cô hiểu các em ít đi, còn các em dễ rơi vào cảm giác là thầy cô bớt hiểu mình và thầy cô coi mình đã lớn rồi, cư xử với mình như những học sinh đã học nhiều năm ở cấp II. Khi mới học lớp 6, các em rất bỡ ngỡ, bối rối trong việc học tập và trả bài do ở cấp I thường các em học bài nào trả bài đó. Khi lên học cấp II, có khi học tuần này thì 1-2 tuần sau các em mới phải trả bài. Các em không hiểu thầy cô sẽ dò bài trong 1-2 tuần sau, có thể hỏi những bài đã học trước. Vì vậy khi các em trả bài không đạt yêu cầu, thầy cô sẽ không hài lòng. Sự không hài lòng của thầy cô khiến các em dễ bị sốc. Chính cái sốc đó dễ gây rối loạn tâm lý, rối loạn tâm thần cho các em. Đặc biệt, khi bước vào các đợt thi của những năm học đầu cấp II - thường thi phức tạp hơn cấp I - các em dễ bị áp lực tâm lý nặng nề hơn và nhất là khi tốt nghiệp cấp II. - Về hình thể bên ngoài, khi bước vào tuổi dậy thì vẻ bề ngoài của các em có sự thay đổi rất lớn: cơ thể phát triển rất nhiều so với trước kia. Con gái ngực to ra, có kinh nguyệt; con trai vỡ tiếng, bắt đầu có ria mép... Nếu cùng lứa tuổi với nhau, em nào có trước tiên những biểu hiện dậy thì sẽ dễ bị bạn bè “hiểu lầm” và bị phân biệt đối xử. - Các em dễ bị sốc trước những lời chọc ghẹo của bạn bè, nếu không ai giải thích điều này các em càng dễ bị sốc và hoang mang hơn... Những áp lực về tâm lý của các em nếu không có người giúp giải tỏa thì về lâu dài sẽ ngày càng đè nặng lên, khiến các em có thể bị các rối loạn về hành vi, rối loạn về cảm xúc và rối loạn tâm thần. Cần lưu ý những biểu hiện gì? Đang đi học hình thường nhưng bị suy giảm khả năng học hành. Căng thẳng, dễ bực dọc, đôi lúc các em tỏ ra “hỗn láo” đối với người lớn. Có em mất ngủ, đứng ngồi không yên, có em có những hành vi bất thường như bỏ nhà ra đi, gây hấn với người khác, rối loạn cảm xúc (vui buồn thất thường, cáu gắt, hưng phấn thái quá hoặc rơi vào trạng thái trầm cảm)... Rối loạn suy nghĩ, suy nghĩ lệch lạc từ nhẹ đến nặng. Ví dụ, có em lúc nào cũng suy nghĩ rằng cóngười yêu mình, hoặc thấy ai đẹp trai là tiến đến khen người đó đẹp trai hoặc nói thẳng là thích người bạn trai đó; có em sợ bị bệnh AIDS, sợ làm lây bệnh cho người khác dù mình không hề bị... Có thể từ những rối loạn hành vi này các em chuyển sang rối loạn tâm thần với những triệu chứng hoang tưởng, và điều này càng làm các em cách biệt về mặt thực thể đối với người khác. Lúc đó, các em sẽ có những hành vi và lời nói không phù hợp với thực tế. Không nên giấu giếm bệnh Rối loạn hành vi, rối loạn tâm thần tuổi dậy thì có thể điều trị khỏi được nếu bệnh của các em được chẩn đoán sớm và điều trị sớm bởi các bác sĩ chuyên khoa tâm lý, tâm thần. Về phía các bậc cha mẹ, khi thấy con em mình có những biểu hiện tâm lý không bình thường thì không nên giấu giếm, mặc cảm về những rối loạn hành vi, rối loạn tâm thần của con cái mà nên đưa các em đến bác sĩ chuyên khoa tâm lý, tâm thần càng sớm càng tốt. Đây là lúc các em rất cần sự chăm sóc, hướng dẫn của người thân trong gia đình cũng như của các thầy thuốc. Chính sự chăm sóc và điều trị sớm sẽ giúp các em nhanh chóng thoát khỏi những rối loạn hành vi, rối loạn tâm thần.

Dậy thì sớm

Gần 10 tuổi, Hưng đã có thân hình khá cường tráng với vồng ngực nở và cơ bắp chắc nịch. Nhưng các năm sau đó, khi các bạn đồng lứa tiếp tục lớn bổng lên thì chiều cao của cậu vẫn chỉ dừng lại ở 1m54.

Hưng (Đống Đa, Hà Nội) năm nay 19 tuổi. Từ lâu cậu không cao lên nữa. Gần 10 năm trước, khi thấy con lớn nhanh, vạm vỡ và cao hơn hẳn các bạn, mặt nổi trứng cá, giọng vỡ ồm ồm, bố mẹ Hưng thấy thú vị và tự hào. Năm 18 tuổi, Hưng đến một bệnh viện với hy vọng có thể dùng hoóc môn tăng trưởng để giúp mình thoát khỏi cái tiếng "lùn", rồi thất vọng trở về vì biết thuốc đó rất đắt và cũng không còn tác dụng với cậu nữa. Và cũng từ lúc đó Hưng mới biết mình bị chứng dậy thì sớm. Tiến sĩ Nguyễn Thị Hoàn, Trưởng khoa Nội tiết - chuyển hóa - di truyền Bệnh viện Nhi Trung ương, cho biết hiện tượng dậy thì xuất hiện trước 10 tuổi ở trẻ trai và 9 tuổi ở trẻ gái thì được coi là sớm; thậm chí có những trẻ mới 2-3 tuổi đã dậy thì. Những năm gần đây, số trẻ đến khám về bệnh này có dấu hiệu tăng, có thể do nhiều bậc cha mẹ đã biết đó là biểu hiện bất thường. Dậy thì sớm giả và thật Biểu hiện dậy thì sớm khá dễ nhận thấy: Trẻ cao nhanh hơn, lông phát triển. Bé trai có cơ bắp nở nang, dương vật dài ra, có râu, trứng cá, vỡ giọng. Bé gái người nở nang, ngực phát triển, bộ phận sinh dục lớn và sẫm màu, có thể hành kinh. Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Hoàn, bệnh lý dậy thì sớm được chia làm hai loại chính. Dậy thì sớm thật: Có nguồn gốc từ sự tăng tiết một hoóc môn ở vùng dưới đồi tuyến yên, hoóc môn này chỉ huy các tuyến sinh dục hoạt động. Nguyên nhân của hiện tượng này thường là u não, cách giải quyết là cắt bỏ u, hoặc nếu u ở sâu không lấy được thì dùng tia xạ và thuốc. Một số trường hợp hoóc môn tăng tiết mà không tìm thấy nguyên nhân, có thể điều trị bằng Diphereline - một thuốc làm mất tác dụng của hoóc môn kể trên.  Dậy thì sớm giả: Bắt nguồn từ các vấn đề ở tuyến thượng thận, tinh hoàn hoặc buồng trứng. Ở những trẻ bị tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh, hoóc môn sinh dục nam quá nhiều khiến các trẻ gái bị chứng nam hóa, gây mơ hồ giới tính, và trẻ trai bị dậy thì sớm. Ngoài ra, khối u ở tinh hoàn (tỷ lệ ác tính cao) cũng gây tăng tiết hoóc môn sinh dục và gây dậy thì sớm. Ở bé gái, chứng u nang buồng trứng cũng gây dậy thì sớm. U nang một bên thường là lành tính, nhưng nếu có nhiều u, biểu hiện dậy thì rất rầm rộ thì rất dễ là ác tính.  Tùy theo nguyên nhân, các trường hợp dậy thì sớm giả được điều trị bằng thuốc nội tiết dành cho tuyến thượng thận (dùng suốt đời), cắt bỏ u... Lớn sớm, nhưng ngừng sớm Tiến sĩ Hoàn cho biết, nhiều bệnh nhân dậy thì sớm được đưa đi khám muộn bởi phụ huynh thấy con vẫn khỏe mạnh, lại nghĩ rằng sớm một chút cũng không sao, có người còn cho là tốt nữa. Sự chủ quan này khiến trẻ mất cơ hội phát triển chiều cao. Các hoóc môn gây dậy thì sớm kích hoạt sự phát triển xương khiến trẻ cao lên rất nhanh. Tuy nhiên, các đầu xương sau đó nhanh chóng đóng lại khiến trẻ không tiếp tục cao thêm. Do đó, những trẻ bị dậy thì sớm thường thấp hơn bạn cùng lứa và không đạt đến chiều cao mà gene di truyền của trẻ quy định. Tiến sĩ Nguyễn Thị Hoàn khuyên các bậc phụ huynh khi thấy con có biểu hiện dậy thì sớm thì đi khám ngay để điều trị kịp thời, nhằm tránh những tác động có hại đến xương. Nếu đến bệnh viện khi các đầu xương đã đóng kín thì không có cách gì làm trẻ cao lên được. Việc đến bác sĩ sớm cũng giúp cứu trẻ khỏi các tình huống hiểm nghèo bởi nhiều ca bệnh là do u bướu gây ra. Ngoài ra, những bệnh nhân dậy thì sớm nếu đã xuất tinh hoặc hành kinh thì đều có khả năng sinh sản, trong khi trẻ chưa được chuẩn bị về kiến thức và tâm lý, sức khỏe cho việc này. Vì vậy việc khám sớm và dặn dò, nói với trẻ về sức khỏe sinh sản là cần thiết.

Những thực phẩm làm giảm cái lạnh

Có nhiều cách đối phó với cái rét, đơn giản nhất là bổ sung các thực phẩm có tác dụng kích thích “tăng nhiệt” cho cơ thể.

Vừng
Minh chứng cho thấy dù là vừng đen hay vừng trắng thì chúng đều có tác dụng kích thích tăng nhiệt cho cơ thể sau khi được tiêu hóa, hấp thụ.

Minh chứng cho thấy dù là vừng đen hay vừng trắng thì chúng đều có tác dụng kích thích tăng nhiệt cho cơ thể

Tỏi

Tỏi có thể làm ấm cơ thể trong những ngày mùa đông lạnh giá. Hơn nữa trong những ngày mùa đông, bạn dễ có nguy cơ mắc chứng bệnh hen suyễn hay viêm phổi thì có thể dùng tỏi như một loại “vũ khí” để phòng bệnh hiệu quả. Bạn có thể dùng tỏi để thêm vào các món ăn như súp, canh, rau xào,...hoặc cũng có thể ăn tỏi sống.

Tỏi có thể làm ấm cơ thể trong những ngày mùa đông lạnh giá

Gừng

Cũng giống như tỏi, gừng là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp nhà bạn. Theo đông y thì gừng có tính cay nóng không chỉ có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn được sử dụng trong trường hợp bạn bị cảm lạnh, hạ huyết áp. Một ly trà gừng vào buổi sáng mùa đông sẽ giúp khí huyết lưu thông và tăng nhiệt độ cơ thể, xua đi cảm giác lạnh giá trong ngày đông. Cũng xin nói thêm rằng, ớt, hạt tiêu, mù tạc cũng là những loại gia vị cay nóng cùng họ với gừng và tỏi, vậy nên bạn cũng có thể bổ sung chúng vào trong chế độ ăn uống.

Gừng có tính cay nóng không chỉ có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn được sử dụng trong trường hợp bạn bị cảm lạnh

Mật ong
Mật ong chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin, hơn nữa mật ong còn mang lại cho bạn cảm giác ngọt ngào khi thưởng thức. Tuy nhiên, đường có trong mật ong là loại đường tự nhiên không gây hại cho sức khỏe như những loại đường nhân tạo khác. Mật ong cũng được liệt vào danh sách những loại thực phẩm làm ấm, nóng cơ thể, vì thế trong những ngày đông bạn có thể sử dụng mật ong để thay thế đường, vẫn có tác dụng kích thích vị giác lại có những ích lợi tuyệt vời đối với sức khỏe.

Mật ong chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin, hơn nữa mật ong còn mang lại cho bạn cảm giác ngọt ngào khi thưởng thức

Thực phẩm chứa nhiều sắt
Sắt là loại vi chất quan trọng trong cơ thể, giúp sản sinh hồng cầu trong máu. Thiếu sắt đồng nghĩa với việc quá trình này sẽ gặp phải những khó khăn hoặc có thể bị ngừng trệ. Hơn thế nữa, các chuyên gia cho rằng thiếu máu do thiếu sắt chính là thủ phạm làm giảm khả năng chịu lạnh của bạn trong mùa đông.

Thực tế cho thấy ở những người phụ nữ thiếu máu, nhiệt độ trung bình của cơ thể thấp hơn ở những người bình thường là 0,7 độ C, nhiệt lượng trong cơ thể cũng thấp hơn khoảng 13%.

Sắt là loại vi chất quan trọng trong cơ thể, giúp sản sinh hồng cầu trong máu.

Do vậy, muốn giữ ấm cho cơ thể trong những ngày mùa đông, nên chú trọng, ưu tiên những thực phẩm có chứa nhiều sắt. Sắt thường tập trung chủ yếu trong các loại thực phẩm quen thuộc như: gan, thịt nạc, thịt bò, trứng, rau bina…
Các loại trái cây thuộc họ cam quýt
Lựa chọn hàng đầu trong việc chọn trái cây cho mùa đông là những loại thuộc họ cam quýt, vì chúng có chứa một lượng rất lớn vitamin C, cũng là những loại trái cây phổ biến và thông dụng trong mùa đông. Chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh các chứng bệnh thông thường vào mùa đông như cảm cúm, viêm họng, cảm lạnh, giữ ấm cho cơ thể…

Các loại trái cây thuộc họ cam, quýt còn chứa canxi, photpho, caroten và axit xitric có tác dụng giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu

Ngoài ra, các loại trái cây thuộc họ cam, quýt còn chứa canxi, photpho, caroten và axit xitric có tác dụng giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu.

Lưu ý: Với trái cây thuộc họ cam quýt, bạn nên ăn trước giờ ăn một giờ hoặc sau khi uống sữa để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ.
Thực phẩm nên tránh

Bên cạnh những thực phẩm nên tăng cường bổ sung vào cơ thể nói trên, bạn nên hạn chế thu nạp những loại thực phẩm “làm lạnh” cơ thể như bánh mỳ trắng, khoai tây chiên, đồ uống lạnh, đồ uống có cồn, bơ sữa trâu lỏng, dưa chuột...

Phụ nữ mất ngủ do đâu?

	Bạn thấy cạn năng lượng và thiếu ngủ? Việc không có đủ thời gian nghỉ ngơi làm suy giảm chất lượng cuộc sống và tăng các nguy cơ về sức khoẻ, nhất là đối với phụ nữ. Vậy nguyên nhân do đâu? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.
	Những hormone phá hỏng giấc ngủ của phụ nữ Có một vài nguyên nhân dẫn tới thiếu ngủ và ngủ không ngon. Về mặt sinh học, sự thay đổi các hormone và thể chất trong cuộc đời của phụ nữ có thể làm cản trở giấc ngủ tự nhiên. Quá trình mang thai khiến chị em khó ngủ hơn, đặc biệt ở giai đoạn cuối thai kỳ vì khó để tìm được một tư thế ngủ thoải mái nhất. Khi em bé được sinh ra, sản phụ vẫn tiếp tục phải loay hoay với giấc ngủ vì phải cho em bé ăn, chịu đựng những cơn co dạ con hay đau răng vào nửa đêm. Tuy vậy, những đêm mất ngủ sẽ không dừng lại ở đó. Về sau, những phụ nữ mãn kinh sẽ hay bị nóng mặt và ra mồ hôi vào ban đêm. Già nhanh và ngủ kém Mặc dù số phụ nữ mất ngủ đông hơn nhiều so với nam giới nhưng theo các bác sĩ chuyên ngành thì cả hai giới đều sẽ phải trải qua một giai đoạn khó ngủ khi về già. Khi thị lực hay thính lực bắt đầu suy giảm thì cơ cấu nhạy bén trong não bộ và cơ thể để kéo dài giấc ngủ sẽ trở nên tệ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ thuốc ngủ là một giải pháp tốt thì nên suy nghĩ lại. Bác sĩ Carol Ash, ở Hillsborough, New Jersey nói bà đã từng khuyên bệnh nhân trước tiên nên xem xét lại những thói quen của họ và những việc làm ban ngày sẽ giúp cải thiện giấc ngủ ban đêm. Theo bà, đó không phải là vấn đề tâm lý học mà ngay lập tức có thể dẫn tới sự lo lắng và stress. Phụ nữ đầy sinh lực nhưng muốn ngủ Bạn có thường xuyên thức khuya để chuẩn bị đồ ăn cho bữa trưa hôm sau, để là quần áo hay thanh toán những hoá đơn mà bạn nghĩ rằng mình sẽ không có thời gian trong ngày mai? Việc bạn tràn đầy sinh lực để lo toan mọi thứ có thể tước đi của bạn những giấc ngủ quý giá mà bạn xứng đáng được hưởng để rồi cảm thấy kiệt sức. Một lý do khác mà phụ nữ không ngủ đủ giấc là họ luôn như những nghệ sĩ tung hứng, cố ép mình giải quyết xong một đống to quần áo bẩn hay làm thêm chút việc trước khi lên giường. Họ không cho mình đủ thời gian để ngủ và thư giãn trước khi ngủ. Nếu bạn có thể đang rất thành công trong vai trò một người phụ nữ đảm đang vẹn toàn như "nữ siêu nhân" tức là bạn đang phải hi sinh nhiều cả về số và lượng của giấc ngủ mà cơ thể và trí óc bạn cần được đáp ứng. Những nguy cơ sức khoẻ nếu thiếu ngủ Bạn có tin rằng nếu không ngủ đủ giấc có thể dẫn tới suy nhược, béo phì và nguy hiểm cho cả bạn và những người xung quanh? Bác sĩ Ash cảnh báo nếu bạn tiếp tục ngủ ít hơn 7-9 tiếng mỗi ngày thì bạn có thể đứng trước vô số trục trặc về sức khoẻ. Thiếu ngủ có khả năng làm thay đổi tâm trạng, dẫn tới suy nhược tinh thần và dễ cáu bẳn. Nó cũng dễ khiến bạn bị béo phì vì chúng ta có xu hướng ăn ít hơn khi mệt mỏi và dễ gây tai nạn. Bạn thử nghĩ xem bao nhiêu ngày bạn cảm thấy lảo đảo khi đang lái xe tới cơ quan hay lúc đón bọn trẻ từ trường về nhà. Bác sĩ Ash cho biết, di chuyển trong tình trạng không ngủ 18 tiếng cũng tương đương như người say rượu vậy. Thêm nữa, sức khoẻ của bạn thậm chí cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người mắc chứng mất ngủ cũng dễ mắc các chứng bệnh khác. Một số nghiên cứu khác cho thấy thiếu ngủ làm tăng nguy cơ bị các thể rối loạn tinh thần bao gồm cả suy nhược và lo lắng thái quá. Ngoài ra, người thiếu ngủ còn đứng trước nguy cơ cao bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch và tiểu đường.

Lời khuyên nhỏ giúp phái mạnh luôn hưng phấn

Lời khuyên nhỏ giúp phái mạnh luôn hưng phấn
	Hầu như người đàn ông nào cũng muốn một “cậu nhỏ” khỏe mạnh, luôn sung sức khi “chiến đấu”. Để có được điều này, việc chăm sóc sức khoẻ bản thân và có lối sống lành mạnh là hết sức cần thiết.
	Theo Ths. Bs. Nguyễn Hoài Bắc, Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức, việc đầu tiên là bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng. Đây sẽ là điều kiện cần để có “tinh binh” khoẻ mạnh. Khi cơ thể thiếu hoặc suy dinh dưỡng thì không bao giờ có được những chú “tinh binh” có chất lượng cả. Việc luyện tập thể dục thể thao sẽ tránh được giảm cân, béo phì cũng đồng nghĩa với việc sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh và có một “cậu nhỏ” thật khỏe. Khoa học chứng minh là những người đàn ông càng to, càng béo thì tinh trùng càng yếu, càng ít. Và cũng không có điều ngược lại là những người gầy, ốm yếu mà tinh trùng lại nhiều. Vì vậy, cần duy trì cân nặng cơ thể ở mức độ hợp lý thì mới mong có những chú tinh binh khỏe. Rượu, ma tuý và thuốc lá đã được chứng minh làm ảnh hưởng rất nhiều, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động của “cậu nhỏ”. Chúng làm giảm cả số lượng lẫn chất lượng "tinh binh". Nếu chúng ta không nghiện rượu, ma tuý, thuốc lá thì đã có thể thay đổi chất lượng mỗi lần quan hệ. Và bạn cũng cần lưu ý đừng để mình bị stress. Mỗi lần stress có thể tạm thời làm giảm hoạt động của tinh trùng, thậm chí ức chế quá trình sản sinh ra tinh trùng. Khi bị stress tinh trùng xuất ra vừa ít lại vừa yếu. Một mẹo nhỏ nữa mà chúng ta có thể thay đổi để giúp những “chú lính chì” khoẻ mạnh là không nên tắm nước nóng. Việc ngâm mình nhiều giờ hàng ngày trong bồn nước nóng là điều hoàn toàn không có tác dụng tốt cho tinh trùng.

Lời khuyên cho chị em phụ nữ làm văn phòng

	Do công việc bận rộn, hầu hết nhân viên văn phòng ít chú ý đến thói quen ăn uống của họ. Chỉ đến khi họ bắt đầu bị các bệnh như tiểu đường, tâm lý và béo phì... họ nhận ra rằng các bệnh này thực sự gây ra bởi thói quen xấu ăn uống xấu trong khẩu phần ăn hàng ngày.
	Dưới đây là một số thói quen xấu phổ biến ở các nhân viên văn phòng: Không ăn sáng Công việc bận rộn, nhiều nhân viên văn phòng không có đủ thời gian để ăn sáng. Điều này không chỉ hại cho sức khỏe dạ dày của họ mà còn có thể làm cho họ thiếu năng lượng để làm việc. Hơn nữa, nó cũng sẽ làm cho con người già đi một cách nhanh chóng. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng, tuổi thọ trung bình của những người không ăn sáng ít hơn những người khác là 2,5 năm. Lười uống nước Uống không đủ nước sẽ làm cho não bị lão hoá, gây ra các bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến chức năng trao đổi của thận. Nhiều người do áp lực công việc lớn khiến cho họ quên cả uống nước. Điều này khiến cho cơ thể thiếu nước, gây ra các bệnh về tim mạch, chức năng trao đổi chất của thận bị suy giảm. Ăn quá nhiều trong bữa ăn Vào buổi tối, hàm lượng của Insulin trong máu cao nhất trong suốt cả ngày. Insulin có thể thực hiện thay đổi glucose thành chất béo và đông tụ trên thành mạch máu và thành bụng. Vì vậy, nếu những người ăn quá nhiều vào bữa ăn tối trong thời gian dài, chất béo trong cơ thể sẽ tích tụ nhiều. Hơn nữa, nó cũng sẽ làm xáo trộn đồng hồ sinh học bình thường của cơ thể con người, sẽ làm cho nhiều người có khả năng bị khó ngủ, thậm chí mất ngủ. Uống quá nhiều cà phê Uống quá nhiều cà phê sẽ làm giảm tỷ lệ mang thai ở phụ nữ. Nếu một người uống một tách cà phê mỗi ngày, tỷ lệ mang thai có thể sẽ giảm 50%. Bên cạnh đó, uống quá nhiều cà phê có thể dẫn đến bệnh về tim. Điều này là do cà phê có chứa một hàm lượng cao của caffeine, nó có thể thay đổi chức năng tim và tăng cholesterol trong các mạch máu. Ngoài ra, uống quá nhiều cà phê cũng có thể làm giảm hiệu quả công việc. Pha trà trong cốc giữ ấm Pha trà trong cốc giữ ấm sẽ phá hủy các vitamin, dầu thơm, chất ta-nin và chất kiềm của trà. Để đảm bảo sức khỏe, tốt nhất nên dùng nước nóng 80 độ C pha trà và rót ra cốc bình thường để uống. Ăn trái cây thay thế các loại thực phẩm cần thiết Để giảm cân, ngày nay nhiều phụ nữ bắt đầu ăn trái cây là thực phẩm chủ yếu. Trong thực tế, điều này rất có hại cho cơ thể. Nó sẽ làm cho cơ thể thiếu protein và các chất dinh dưỡng khác. Điều này sẽ dẫn đến sự mất cân bằng dinh dưỡng, thậm chí gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng. Ăn thức ăn quá nhanh Ăn thức ăn quá nhanh sẽ làm tăng gánh nặng của dạ dày và ruột, dẫn đến béo phì. Khi ăn quá nhanh, thức ăn không được nhai. Điều này không có lợi cho việc tiêu hóa của thực phẩm và do đó làm tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột. Để có sức khỏe tốt và ngăn chặn những bệnh nguy hiểm là điều cần thiết: - Phải có kế hoạch làm việc cụ thể theo ngày, tuần, tháng. - Đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu, đủ nhu năng lượng theo tuổi và điều kiện làm việc. - Tập thể dục hầng ngày - Tránh khói thuốc lá, bụi, khí thải. - Phải trang bị đầy đủ nếu làm việc trong môi trường độc hại. - Giải trí qua xem ti vi, đọc sách báo, xem phim thích hợp, đi du lịch, nghỉ mát.

Tăng tuổi thọ nhà đi bộ

	Tản bộ 15 phút để kéo dài tuổi thọ Theo các nhà nghiên cứu Italia, chỉ cần tản bộ 15 phút và hít thở không khí trong lành là bạn đã có thể kéo dài tuổi thọ thêm vài năm. Kể cả khi tính đến những yếu tố khác như hút thuốc hay chế độ ăn uống, những người già chăm đi bộ vẫn có tỷ lệ sống sót cao hơn những người không đi bộ tới 40%. Trong 10 năm, các chuyên gia y tế đã theo dõi 200 cư dân ở khu định cư của người cao tuổi. Tuổi thọ trung bình của các đối tượng nghiên cứu là 80 tuổi và tất cả mọi khía cạnh liên quan tới tình trạng sức khoẻ, lối sống và thói quen của họ đều được ghi lại. Các nhà khoa học đã xem xét cả trạng thái tâm lý, chế độ ăn uống, cân nặng, thậm chí cả việc đối tượng nghiên cứu có hút thuốc, uống cà phê hay bị trầm cảm hay không. Dĩ nhiên, trong số những đối tượng tham gia nghiên cứu không có ai mắc bệnh ung thư hoặc các căn bệnh chết người khác. Hầu hết (khoảng 80%) đối tượng nghiên cứu đều là những người tích cực tham gia các hoạt động thể chất. Trong quá trình nghiên cứu kéo dài 10 năm, cứ 3 người thì có 2 người qua đời, do đó các nhà nghiên cứu thấy được sự khác biệt giữa những người đã qua đời và những người sống thọ. Theo báo cáo: "Tỷ lệ sống sót cao nhất thuộc về những người đi tản bộ ngoài trời 4 lần 1 tuần trong ít nhất 15 phút".   Tốc độ đi bộ có thể dự báo tuổi thọ Đi tản bộ là một hình thức luyện tập đơn giản, rất thích hợp cho người già mà lại có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch, đột quỵ và các nguyên nhân gây tử vong khác ở người cao tuổi. Không khí trong lành và việc tập thể dục có thể làm tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại các virus, làm xương chắc khoẻ và giảm béo phì. Phương thức luyện tập này cũng mang đến cho người cao tuổi một sức khoẻ tốt hơn, đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ chấn thương khi té ngã. Ngoài ra, chăm đi bộ còn có nhiều tác dụng khác. Người già đi bộ thường xuyên thường tuân thủ chế độ ăn uống khoẻ mạnh và ít nguy cơ bị trầm cảm. Nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng tốc độ đi bộ có thể là một yếu tố dự báo tuổi thọ. Các nhà khoa học Đại học Pittsburgh (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu 36.000 người trên 65 tuổi và nhận thấy những người đi chậm hơn 0,6m trong 1 giây có nguy cơ tử vong cao, trong khi đó những người đi nhanh hơn 1m trong 1 giây sống thọ hơn dự tính. Các nhà khoa học Trung tâm Y tế Boston (Mỹ) đã nghiên cứu những người ở đầu độ tuổi 60 trong suốt 1 thập kỷ. Họ phát hiện ra rằng, những người đi bộ chậm có nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ cao gấp 1,5 lần so với những người đi bộ nhanh. Ngoài ra, tốc độ đi bộ chậm còn liên quan tới việc ít tế bào chất xám (tế bào thần kinh tham gia vào hầu hết quá trình hoạt động của não bộ) và ảnh hưởng tới trí nhớ, ngôn ngữ cũng như khả năng ra quyết định.

Trị táo bón cho trẻ tại nhà

	Táo bón là một bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ, khiến cho các bậc cha mẹ lúng túng. Đa số các trường hợp táo bón đều có thể điều trị tại nhà bằng các biện pháp khá đơn giản.
	Các thời điểm trẻ dễ bị táo bón ThS. BS Hoàng Lê Phúc cho biết, táo bón ở trẻ thường xảy ra vào 3 thời điểm: sau khi bắt đầu ăn bột ngũ cốc và trái cây nghiền, trong suốt thời gian tập ngồi bô (bàn cầu), sau khi bắt đầu đi học. Do đó,c ác bậc cha mẹ cần nắm bắt được các thời điểm đểdễ dàng hơn trong việc giúp bé phòng ngừa táo bón. Giai đoạn tập ăn dặm: Bé đang từ bú mẹ hoặc bú bình chuyển sang ăn đặc có thể bị táo bón do ăn không đủ chất xơ và uống không đủ nước Tập ngồi bô hay bồn cầu: Bé có nguy cơ bị táo bón trong giai đoạn này vì nhiều nguyên nhân: Chế độ ăn cần cho bé ở giai đoạn này vẫn còn phụ thuộc nhiều vào sữa nên dễ bị thiếu chất xơ; Nếu bé không thích hoặc không sẵn sàng để ngồi vào “chỗ mới”, các bé sẽ cố gắng nín nhịn, điều này có thể dẫn tới táo bón; Bé đã bị đi phân cứng hoặc đau khi đi tiêu còn hay nín hơn để khỏi phải ngồi bô/bồn cầu. Giai đoạn đi học: Một số bé miễn cưỡng phải dùng nhà vệ sinh tại trường vì chúng không quen hoặc quá “công cộng”, điều này có thể dẫn đến việc nín đi tiêu. Biện pháp phòng ngừa táo bọn ở trẻ Vào thời điểm bé tập ngồi bô (bàn cầu), cha mẹ cần lưu ý tạm thời ngưng việc huấn luyện nếu bé tỏ ý không thích vụ trí quá mới mẻ này. Hãy khuyến khích bé một cách tích cực, ngay khi bé cảm thấy muốn đi tiêu. Hơn nữa, hãy đảm bảo có “chỗ dựa vững chắc” cho bàn chân của bé, đặc biệt là khi dùng bồn cầu có kích thước của người lớn. Chỗ dựa bàn chân rất quan trọng vì chúng giúp bé cảm thấy vững chắc hơn nên có thể an tâm… rặn. Ngoài ra, đối với tất cả trẻ con, nên chọn một thời điểm ngồi cầu nhất định ngày này qua ngày khác, tốt nhất là sau bữa ăn vì quá trình ăn kích thích ruột tăng nhu động. Khi bé đến tuổi đi học, cần tiếp tục theo dõi việc đi tiêu của con. Cha mẹ nên theo dõi bé đi tiêu như thế nào ở nhà, đặc biệt là vào cuối tuần. Hỏi xem liệu bé có gặp vấn đề gì không khi cố gắng đi tiêu ở những nơi không phải là nhà, nếu do thời gian bị hạn chế hoặc do mắc cỡ, bạn có thể làm việc với nhà trường để tìm ra giải pháp thích hợp. Cách điều trị tại nhà Đa số các trường hợp táo bón đều có thể điều trị tại nhà bằng các biện pháp khá đơn giản và bắt đầu có hiệu quả trong vòng 24 giờ. Tùy thuộc vào tuổi của bé mà cha mẹ có thể thực hiện các điều sau: Đối với trẻ bắt đầu ăn dặm: Cha mẹ có thể cho bé uống một số loại nước trái cây để điều trị táo bón như mận, táo, lê. Khi bé 4-8 tháng tuổi, bé có thể uống 6-120ml nước trái cây nguyên chất mỗi ngày, bé 8-12 tháng tuổi có thể cho đến 180ml/ngày. Nếu bé bắt đầu ăn thức ăn đặc, cha mẹ có thể dùng bột ngũ cốc lúa mạch thay cho bột ngũ cốc gạo. Bé cũng có thể thử các loại trái cây có nhiều chất xơ và rau (nghiền nát) bao gồm mơ, khoai lang, lê, mận, đào, đậu, đậu Hà Lan, bông cải, hoặc cải bó xôi. Cha mẹ cũng có thể trộn nước trái cây (táo, mận, lê), trái cây, rau cải đã nghiền nát với bột ngũ cốc. Chất sắt trong sữa công thức của trẻ nhỏ không gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng táo bón vì liều sắt rất nhỏ. Vì vậy, việc đổi sang sữa có nồng độ sắt thấp là không cần thiết vì điều này không có tác dụng. Si rô sắt chứa nồng độ sắt cao hơn, và đôi khi có thể gây táo bón. Vì vậy, đối với những trẻ nhỏ cần uống giọt sắt đôi khi cũng cần thay đổi chế độ ăn hoặc cần có chế độ điều trị khác để đảm bảo bé không bị táo bón. Trẻ em lớn: Nếu bé chỉ bị táo bón trong thời gian ngắn vài ngày, có thể chỉ cần thay đổi các loại thức ăn bé đang dùng để bé đi phân mềm và không đau.Nước trái cây: đối với trẻ 1-6 tuổi, không cho quá 120-180ml nước trái cây nguyên chất mỗi ngày, trẻ trên 7 tuổi có thể uống tối đa 1-2 ly 120ml/ngày. Phụ huynh không cần thiết phải cho bé uống nhiều nước để điều trị táo bón. Đối với bé trên 1 tuổi, đủ nước được lấy mốc là 960ml chất lỏng (nước chín hoặc các loại nước khác không phải sữa) trong 1 ngày. Nếu bé không khát thì không cần thiết hoặc không có lợi ích gì để uống nhiều hơn lượng nước này. Cha mẹ cần lưu ý nuôi dưỡng bé bằng 1 chế độ ăn cân bằng đủ 4 nhóm thực phẩm. Tuy nhiên, đừng ép bé phải ăn cho được ngay các thức ăn này và đừng dùng 1 chế độ ăn nhiều chất xơ thay cho các phương pháp điều trị khác. Chúng ta cần bé tăng trưởng và phát triển hoàn hảo chứ không riêng hết táo bón. Chế độ ăn dư chất xơ sẽ làm bé mất cơ hội ăn các nhóm thực phẩm khác chẳng hạn chất đạm. Bạn nên nhớ chỉ cần đủ và cân bằng. Nếu đã áp dụng các biện pháo trên mà bé vẫn táo bón có thể bé không dung nạp được với đạm sữa bò. Bạn có thể phải bỏ sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò như ya ua, phô mai và kem trong 1-2 tuần. Nếu không cải thiện thì có thể cho bé dùng sữa bò trở lại và đi khám bác sĩ. Nếu bé đã biết ngồi bô (bàn cầu) rồi mới bị bón, nên khuyến khích bé ngồi bô (bàn cầu) 5-10 phút sau bữa ăn, từ hai đến ba lần mỗi ngày, một cách đều đặn. Thời điểm cần khám bác sĩ  Nên đưa bé đi khám bác sĩ nếu bé dưới 1 tuổi. Nếu bé lớn tuổi hơn, bạn nên cố gắng tìm nguyên nhân tại sao bé táo bón và thử điều chỉnh. Khi tình trạng không chuyển biến, lúc đó mới cần tới sự tư vấn của bác sĩ. Bạn không nên chậm trễ trong việc đưa trẻ tới bác sĩ nếu bạn nhận thấy rằng mình trở nên bực bội với chuyện táo bón của trẻ. Trẻ bị táo bón có thể làm bạn vô cùng nản lòng khi liên tục bé không ị. Điều quan trọng là phải hết sức kiên nhẫn. Hãy nghĩ rằng thế nào bé cũng phải ị bởi chất thải sẽ tích đầy trong bụng và trẻ sẽ có cảm giác muốn đi cầu. Khi đó, thậm chí bạn còn phải hỗ trợ bé bằng cách ngâm hậu môn bé trong nước ấm để kích thích phản xạ đi cầu của bé.

Bọc răng sứ bao nhiêu tiền

Khi chúng ta lớn tuổi, nhiều người trong chúng ta thường phát hiện răng của mình không còn nguyên vẹn và tốt như trước nữa. Vì vậy nhằm giúp răng của bạn tránh tổn thương cũng như tăng tính thẩm mỹ, nha sĩ sẽ khuyên bệnh nhân nên bọc răng sứ thẩm mỹ.

Ảnh mang tính minh họa

Nghiến răng, khớp cắn không chuẩn, tuổi tác, miếng trám và sâu răng đều là những yếu tố góp phần làm sói mòn, vỡ răng.

Nếu toàn mặt nhai của răng bị hư hại, nhưng hệ thống tuỷ răng còn nguyên vẹn, nha sĩ sẽ thường đề nghị bọc mão sứ răng đó lại.

Bọc mão sứ cũng có thể thay thế những răng bị mất. Mão sứ thay thế răng mất được siết chặt với những răng còn chân bằng cách làm cầu răng.

Bọc răng sứ là biện pháp xử lý được nhiều người chọn lựa vì sứ không bị ố vàng, màu sắc tự nhiên, giúp răng bền vững hơn. Bọc răng bằng sứ là lựa chọn tốt nhất để cải thiện tình trạng răng của bạn và mang lại sự tự tin cho bạn.

Nha sĩ chúng tôi có thể yêu cầu bọc mão răng  sứ do nhiều nguyên nhân, nhưng tóm lại, nguyên nhân chủ yếu thường rơi vào một trong những trường hợp sau :

-Phục hồi răng theo hình dạng ban đầu

-Tăng cường sức bền bỉ của răng xuống cấp

-Cải thiện dáng vẻ thẩm mỹ của răng

-Chỉnh sửa lại kích thước thẩm mỹ của răng.

Răng sứ thẩm mỹ

Có bao nhiêu loại răng sứ?

Tùy vật liệu hợp kim của sườn mà có các tên gọi như:

 - Sứ kim loại thường (hợp kim Ni-Cr)

 - Sứ Titan (hợp kim titan),

 - Sứ quý kim (hợp kim Au-Pt),

 - Sứ Alumina,

 - Sứ Zirconia.

Bọc răng sứ bao nhiêu tiền ?

Dịch vụ	Bảng giá
Răng sứ Ni – Crom (Mỹ)	1.500.000 VND
Răng sứ titan	2.500.000 VND
Răng sứ không kim loại Venus	4.000.000 VND
Răng sứ Cercon	5.000.000 VND

(Bảng giá chỉ mang tính tham khảo.  )

Bọc răng sứ loại nào tốt nhất

Bọc răng sứ loại nào tốt nhất ? Bọc răng sứ mất thời gian bao lâu ? Người bị bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch,... bọc răng sứ được không? Chúng ta cùng trả lời những câu hỏi này nhé.

Ảnh mang tính minh họa

Bọc răng sứ loại nào tốt nhất ?

Bọc răng sứ loại nào cũng tốt. Tùy theo cơ địa của mỗi người, yêu cầu thẩm mỹ, khả năng tài chính..., nha sĩ sẽ tinh tế giúp bạn chọn lựa mão răng thích hợp cho bạn.

Bọc răng sứ mất thời gian bao lâu ?

Thời gian bọc răng sứ phụ thuộc vào tình trang bệnh nhân và số lượng răng cần bọc sứ. Nên không thể ấn định thời gian được.

Người bị bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch,... bọc răng sứ được không?

- Chất liệu sứ vô hại trong môi trường miệng của bệnh nhân. Với người có các bệnh lý nói trên đều có thể làm răng sứ, không có chống chỉ định tuyệt đối. Tuy nhiên, một số người bị bệnh tim hay hồi hộp lúc mài răng do đau có thể ảnh hưởng đến tim mạch, bác sĩ sẽ dùng thuốc giảm đau, thuốc tê một cách cẩn trọng.

- Chỉ với những người bị bệnh máu chảy lâu đông có thể nguy hiểm vì khi bác sĩ mài răng có thể bị chạm vào nướu răng làm chảy máu kéo dài. Tuy nhiên, trường hợp này rất hiếm gặp.

Bọc răng sứ thẩm mỹ tại nha khoa Úc Châu

\.

Chăm sóc răng implant

Một khi đã hoàn tất cấy ghép răng implant thì việc chăm sóc, vệ sinh răng miệng của bạn chính là chìa khóa cho sự thành công lâu dài của răng cấy ghép.Tuy nhiên, việc vệ sinh chăm sóc cho răng implant cũng không khác là bao so với việc giữ gìn vệ sinh răng miệng thông thường.

Chăm sóc răng implant là một yếu tố quan trọng trong cấy ghép implant

Chăm sóc răng implant tại nhà:

Sau khi cấy ghép Implant, bạn có thể có cảm giác đau nhẹ - âm ỉ một vài . Thuốc giảm đau sẽ làm cho bạn thấy dễ chịu hơn. Cũng giống như chăm sóc răng sau khi nhổ, ngày đầu đắp nước đá ngoài môi hay má tương ứng với vùng cấy ghép Implant, ngày sau đắp nước ấm để tan máu tụ và giảm sưng. Sẽ có những khó chịu trong miệng của bạn trong ngày đầu, bạn không nên vì thế mà khạc nhổ liên tục. Có thể sẽ xuất hiện những màng trắng nơi vết thương, bạn tuyệt đối không đẩy lưỡi hay lấy tay chùi đi, để tránh nguy cơ vết thương bị nhiễm trùng.

-Sau khi thực hiện phục hình răng sứ trên Implant, trong khoảng 1 giờ sau đó không ăn nhai, 1 tuần đầu sau đó ăn thức ăn mềm, nhai chậm, nhẹ nhàng. Những ngày sau ăn nhai bình thường, tuy nhiên cần tránh thức ăn quá cứng, quá dai.

-Uống thuốc theo toa bác sĩ, sử dụng thêm nước súc miệng với nồng độ Chlorhexidine thích hợp giúp mau lành thương, sau một tuần trở lại tái khám.

-Chải răng kỹ và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày là những vệ sinh răng miệng tối thiểu cần phải có. Bạn nên đánh răng nhẹ tay, bằng bàn chải mềm để tránh tổn thương vết mổ. Kết hợp xúc miệng bằng nước muối sinh lý để làm sạch khoang miệng.

 -Khi có dấu hiệu bất thường như: chảy máu nhiều, sưng lớn, hãy gọi điện thoại cho bác sĩ nha khoa  hay đến phòng khám để kiểm tra lại.

-Nếu có cảm giác cộm, vướng khi cắn hai hàm răng lại với nhau hay khi trượt hàm dưới sang phải hay trái, phải trở lại phòng khám để điều chỉnh, không nên để nhai thử vì khi có điểm cộm, vướng rất dễ gây bể răng sứ và tổn thương implant trong xương hàm.

-Tuyệt đối không hút thuốc 2 tuần trước khi cấy ghép và 2 đến 4 tuần sau khi cấy ghép.

-Tái khám định kì  6 tháng/lần để vệ sinh răng, kiểm tra Implant và chỉnh khớp cắn, điều chỉnh lực nhai trên Implant nếu cần thiết.