Chủ Nhật, ngày 31 tháng 3 năm 2013

Tại sao lại khó thức dậy vào buổi sáng?


Tại sao lại khó thức dậy vào buổi sáng?


Các nhà khoa học cuối cùng cũng đã tìm ra câu trả lời cho việc tại sao chúng ta lại rất khó thức dậy vào buổi sáng? Đó chính là do đồng hồ sinh học của chúng ta làm việc không đúng quy tắc.
Với người có lịch làm việc cố định, vào những ngày cuối tuần họ thích được ngủ nướng, còn vào những ngày trong tuần họ cũng thường không có vấn đề gì khi thức dậy sớm. Nhưng ngược lại, có không ít người coi việc thức dậy vào sáng sớm là một “cực hình”, một sự “tra tấn”.
Những người như thế không chỉ khó thức dậy, khó bắt được nhịp làm việc trong ngày, thậm chí khi đêm xuống họ cũng khó đi vào giấc ngủ và chính điều đó đã “tàn phá” nhịp sống sinh hoạt hàng ngày. Dù cho có cố gắng thay đổi bằng cách này hay cách khác, như thay gối, đệm, uống thuốc ngủ, thuốc an thần hoặc nhâm nhi chút bia, rượu để dễ ngủ nhưng tất cả cũng đều không thành công. Cũng không có gì khó hiểu khi những người đó phải rất chật vật mới có thể rời khỏi chiếc giường thân yêu, bởi lẽ giấc ngủ của họ cũng chỉ vừa mới bắt đầu được vài tiếng ngắn ngủi.
Các nhà khoa học Australia đã nghiên cứu chi tiết về hội chứng rối loạn giấc ngủ giai đoạn đầu. Thống kê cho thấy hội chứng này thường xảy ra ở lứa tuổi thanh thiếu niên, có mối liên hệ với sự dậy thì và sự thay đổi hormone trong cơ thể.
Hơn 15% giới trẻ trong độ tuổi từ 15 đến 18 tuổi mắc hội chứng rối loạn giấc ngủ giai đoạn đầu, điều đáng lưu ý hơn là không có gì đảm bảo là khi tuổi tác thay đổi thì chứng bệnh này cũng sẽ có chuyển biến theo hướng tích cực hơn. Các chuyên gia đang cố gắng tìm ra nguyên nhân để lý giải cho hội chứng này. Họ tin rằng có thể là do đồng hồ sinh học bên trong cơ thể con người làm việc không có sự đồng bộ với nhịp sinh học và chính điều đó đã gây ra hiện tượng trên.
Tại sao lại khó thức dậy vào buổi sáng?, Sức khỏe đời sống, Benh stress, thuc day buoi sang, kho thuc day buoi sang, roi loan giac ngu, benh than kinh, cang thang, suc khoe, bao
Hơn 15% giới trẻ trong độ tuổi từ 15 đến 18 tuổi mắc hội chứng rối loạn giấc ngủ giai đoạn đầu
Phần lớn con người đều sống khá phù hợp với nhịp sinh học 24 giờ. Điều này được coi là lẽ tự nhiên và chúng có ảnh hưởng lớn tới chu kỳ thức dậy và đi ngủ, ngoài ra còn ảnh hưởng tới sự sản xuất hormone, hệ miễn dịch, nhiệt độ cơ thể… Các chuyên gia lưu ý rằng, những người mắc hội chứng khó ngủ cần nhiều thời gian hơn để hoàn thành mỗi chu kỳ, điều đó có nghĩa là 24 giờ là không đủ với đồng hồ sinh học bên trong của họ. So với những người khác thì những người này thường đi ngủ muộn hơn 2-3 tiếng. 

Các nhà khoa học Australia đang cố gắng nghiên cứu tất cả các khả năng có thể làm hỏng giấc ngủ. Đồng thời họ cũng cố gắng tìm ra một vài phương pháp điều trị giúp ích cho những người rơi vào hội chứng này. Lời khuyên hữu ích nhất đưa ra lúc này chính là nên tránh mọi loại ánh sáng khi đi ngủ.

"Thủ phạm" gây mệt mỏi vào đầu tuần


"Thủ phạm" gây mệt mỏi vào đầu tuần


Áp lực của công việc, thay đổi cuộc sống... là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi.
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn thường cảm thấy chán nản và căng thẳng, nhất là mùa nắng nóng. Thực tế, áp lực của công việc, bệnh tật, thuốc, thay đổi cuộc sống... là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi.
Bệnh tật

Bất kỳ ai trong cuộc đời đều mắc phải chứng mệt mỏi. Có người thỉnh thoảng mới bị mệt mỏi, có người bị mệt mỏi thường xuyên. Công việc căng và ô nhiễm môi trường, con người thường rất dễ mắc một số bệnh như bệnh tim, suy thận, ung thư ... Bệnh có thể làm cho bệnh nhân cảm thấy căng thẳng, dễ dàng gây ra trầm cảm.
Ngoài các bệnh lý liên quan đến mệt mỏi như cảm cúm, viêm gan, sưng phổi, suy giảm chức năng tuyến giáp, suy nhược thần kinh, tiểu đường ...
Sử dụng thuốc
Nếu bạn bị bệnh tật tấn công, bạn phải dùng thuốc để điều trị. Nếu bị huyết áp cao, bạn sử dụng thuốc để hạ huyết áp, nhưng một số thành phần của thuốc có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cảm xúc của bệnh nhân. Ví dụ, sự hấp thu dài hạn của caffeine chứa trong thuốc an thần có thể gây ra căng thẳng ở một mức độ nào đó. Vì vậy, chúng ta không nên luôn luôn phụ thuộc vào thuốc chống trầm cảm trong cuộc sống hàng ngày.
"Thủ phạm" gây mệt mỏi vào đầu tuần, Sức khỏe đời sống, Thu pham gay met moi, benh stress, ap luc cong viec, thay doi cuoc song, thieu mau, mat ngu, suc khoe, bao
Áp lực kéo dài có thể khiến nhiều lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên.
Áp lực công việc
Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc khiến nhiều người thường xuyên phải chịu áp lực công việc, thậm chí bạn có thể rơi vào tình trạng "bận rộn" quá mức. Tình trạng này kéo dài có thể khiến nhiều lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên.
Những thay đổi của cuộc sống
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể bị căng thẳng bởi các vấn đề khác nhau như mất việc làm, thiếu tiền và thất bại trong tình yêu... Điều này rất dễ dàng gây ra trầm cảm. Nếu bạn bị mất người bạn yêu, bạn có thể dễ dàng chìm trong nỗi buồn một thời gian dài. Nếu những vấn đề này xảy ra, bạn phải tìm ra một số kỹ năng để đối phó với chứng trầm cảm, bạn có thể xem phim hoặc có một kỳ nghỉ để giúp bản thân thư giãn.
Thiếu máu
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh thiếu máu, trong đó thiếu sắt là nguyên nhân thường gặp. Khi thiếu máu, cơ thể suy nhược, sắc mặt kém, da xanh, người uể oải và mệt mỏi, sức khỏe yếu. Phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ bị rong kinh kéo dài đều có nguy cơ bị thiếu máu. Ngoài mệt mỏi, nhiều người trong số họ còn có nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp và tuần hoàn.
Mất ngủ
Những người mất ngủ thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, đầu óc không tỉnh táo và hiệu quả làm việc thấp.

Mất ngủ kéo dài khiến cho thần kinh căng thẳng, thậm chí có thể gây các bệnh mãn tính. … Một số người mất ngủ vì thói quen của họ thức đêm. Tuy nhiên, việc ngủ ngày nhằm thay thế cho việc thức đêm vẫn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Suy dinh dưỡng
Suy dinh dưỡng cũng có thể gây ra trầm cảm, ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể được phản ánh bởi các rối loạn và thay đổi cảm xúc của bạn.

Khi bạn không bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết kịp thời, bộ não của bạn không thể hấp thụ đủ các nguyên tố vi lượng để duy trì sản xuất bình thường của các chất dẫn truyền thần kinh, đồng thời nó có thể gây ra trầm cảm và lo âu. Ngoài ra, việc bổ sung không đầy đủ các vitamin B6 cũng có thể gây ra trầm cảm bằng cách ảnh hưởng đến các dây thần kinh trong não của bạn. Vì vậy, chúng ta phải luôn luôn tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh để hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe tâm thần.
"Thủ phạm" gây mệt mỏi vào đầu tuần, Sức khỏe đời sống, Thu pham gay met moi, benh stress, ap luc cong viec, thay doi cuoc song, thieu mau, mat ngu, suc khoe, bao
Mất ngủ kéo dài khiến cho thần kinh căng thẳng, thậm chí có thể gây các bệnh mãn tính.
Theo lời khuyên của các chuyên gia, để giảm mệt mỏi bạn nên hạn chế dùng thực phẩm chứa quá nhiều đường trong chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm này chỉ khiến hàm lượng đường trong máu tăng vọt, gây mỏi mệt; Ăn nhiều chất xơ: chất xơ có nhiều trong rau củ và hoa quả, có tác dụng cân bằng lượng đường huyết; Bổ sung thêm kali - một loại khoáng chất cơ thể cần để tái tạo sinh lực, vượt qua cơn mệt nhọc. Nhiều cuộc khảo sát cho thấy, những người mắc chứng mệt mỏi kinh niên thường bị thiếu kali. Kali có nhiều trong khoai tây, chuối… ,
Điều đặc biệt bạn không nên bỏ bữa sáng vì đây là bữa ăn quan trọng, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong ngày, bạn có thể chia thành nhiều bữa ăn nhỏ với đầy đủ dưỡng chất thay vì chỉ ăn 1-2 bữa ăn thịnh soạn.

Bụng phệ cũng là bệnh!


Bụng nam giới ngày càng phình to so với các thế hệ trước. Bụng phệ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là mầm mống phát sinh nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Mở rộng quan hệ đối tác làm ăn, ký kết hợp đồng… trên bàn nhậu hay kết thúc những buổi làm việc bằng những trận bia bọt, nhậu nhẹt, ăn khuya với bạn bè, đồng nghiệp đã đưa anh chàng cao kều, gầy tong teo Lê Mạnh Quân, 32 tuổi, phát tướng “không phanh” tới hơn 80 kg, đặc biệt vòng 2 phình to bất thường. Trong lần kiểm tra sức khỏe mới đây, anh Quân phải đối mặt với nhiều bệnh tật khi các chỉ số về rối loạn mỡ máu đều vượt ngưỡng an toàn.
Nguy cơ từ béo bụng
Theo PGS-TS Tạ Văn Bình, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và Rối loạn chuyển hóa (Đại học Y Hà Nội), trước đây không ít người quan niệm rằng những người bụng to thể hiện sự phát tướng, phát tài, thế nhưng, hiện tượng này ngày càng gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, dư cân, béo phì, trong đó béo bụng, huyết áp, đường huyết tăng cao là “thành phần” của hội chứng chuyển hóa. “Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến mắc hội chứng chuyển hóa, trong đó 2 yếu tố chính là tình trạng cơ thể kháng insulin và tình trạng béo ở phần bụng. Phần lớn những người kháng insulin lại đi kèm tình trạng béo bụng” - TS Bình lưu ý.
Giới chuyên môn cũng cảnh báo những quý ông mang “bụng phệ” có nguy cơ nghiêm trọng với sức khỏe hơn những quý ông khác. Béo phì, nhất là béo bụng, không chỉ gây mất thẩm mỹ, trở ngại trong sinh hoạt mà hậu quả trực tiếp của béo phì là bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, gout… Theo Tổ chức Y tế Thế giới, vòng eo lớn hơn 90 cm ở nam giới và hơn 80 cm ở nữ giới được gọi là béo bụng. Kể cả những người có BMI (chỉ số khối cơ thể) bình thường nhưng nếu vòng eo phát phì như vậy vẫn được xếp vào đội ngũ béo và cần được chữa trị.
Khó “yêu” vì cái bụng phệ
Bác sĩ Trịnh Hoàng Giang, Trung tâm Nam học Bệnh viện Việt Đức, cho biết không chỉ là những chứng bệnh nguy hiểm nói trên mà một trong những rắc rối người béo bụng gặp phải là trục trặc trong chuyện chăn gối, thậm chí bị rối loạn cương dương, giảm khả năng xuất tinh, dẫn đến khó sinh con. Theo bác sĩ Giang, vòng bụng càng lớn thì lượng hormone testosterone càng giảm, dẫn đến giảm hứng thú và giảm chất lượng cuộc ân ái.
Hơn thế, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến chứng mãn dục nam sớm. “Đáng nói là tình trạng bụng phệ đang có xu hướng trẻ hóa, nhiều người mới 20 - 30 tuổi đã vác chiếc “bụng trống”. Trong số những người tới khám các bệnh về nam khoa có không ít nam giới trục trặc tình dục vì thừa cân, bụng phệ” - bác sĩ Giang cảnh báo.
PGS-TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho hay mặc dù yếu tố gien di truyền cũng góp phần tăng nguy cơ béo bụng cho nam giới nhưng với hầu hết quý ông, các vấn đề liên quan đến lối sống lại có ảnh hưởng tới vòng bụng nhiều hơn so với yếu tố di truyền. “Tình trạng béo bụng đang bị trẻ hóa là vì người trẻ ăn nhậu nhiều, ăn uống thiếu khoa học nhưng lại lười vận động.
Một ly bia thông thường có khoảng 150 calo cùng với đồ ăn nhậu thường là đồ rán, đồ xào, đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo. Khi sử dụng khẩu phần ăn có giá trị năng lượng cao hơn số năng lượng mà cơ thể cần tiêu hao thì năng lượng dư thừa sẽ được cơ thể chuyển sang tích trữ dưới dạng mỡ, gây béo phì, béo bụng” - TS Lâm lý giải. Tuy nhiên, theo một số chuyên gia dinh dưỡng, dù có gọi là “bụng bia” thì cũng không thể chỉ đổ lỗi cho bia, bởi một số nghiên cứu khác đã chứng minh rằng ngoại trừ rượu vang, còn lại tất cả các loại rượu nếu lạm dụng đều có thể làm tăng vòng bụng.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cảnh báo một trong những thói quen xấu của người Việt, nhất là dân TP, dân văn phòng đang mắc phải hiện nay gây ra căn bệnh béo phì và “thủ phạm” làm tăng kích cỡ vòng bụng chính là ăn sáng ít, ăn tối thịnh soạn. TS Lâm nhấn mạnh đây là cách ăn rất phản khoa học, bởi sau bữa ăn tối, bạn sẽ ít có thói quen vận động vì thế thức ăn phần lớn sẽ chuyển hóa thành mỡ, khu trú chủ yếu tại bụng, đùi và mông, làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe.
Béo phì dễ sinh “bụng phệ”
Bác sĩ Bùi Thanh Phúc, Khoa Phẫu thuật cấp cứu tiêu hóa, Bệnh viện Việt Đức - Hà Nội, cho biết phần lớn những người béo phì thường bị bụng phệ, kể cả nam và nữ giới. Với người có thân hình “quá khổ” mà không thể giảm cân với các phương thức chữa bệnh khác hoặc bệnh béo phì gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe với các biến chứng như tim mạch, huyết áp cao, đái tháo đường... sẽ được cân nhắc chỉ định phẫu thuật giảm béo.

Thứ Ba, ngày 26 tháng 3 năm 2013

Xoài, mít, dứa có làm “nóng trong người”?


Quả chín như: Mít, dứa, xoài hay các loại trái chín cây khác là nguồn cung cấp viatmin và muối khoáng quan trọng cho cơ thể.
Bạn cũng giống như một số người thường có quan niệm rằng các loại quả chín ngọt là những loại quả nóng nên thường kiêng không ăn hoặc không cho trẻ con ăn sợ mọc mụn nhọt, rôm sảy. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì không có loại quả chín nào là nóng cả, ngay cả như mít, dứa, xoài, vải, nhãn thường có vào mùa hè nóng nực nhưng ăn vào cũng không hề bị nóng.
Xoài, mít, dứa có làm “nóng trong người”?, Sức khỏe đời sống, Song khoe, bi quyet song khoe, an xoai, an mit, thua can beo phi, qua ngot, suc khoe, bao
Mít là nguồn cung cấp viatmin và muối khoáng quan trọng cho cơ thể.
Tuy nhiên, với những người thừa cân béo phì hoặc những người có nguy cơ bị thừa cân, người bị đái tháo đường thì không nên ăn nhiều các loại quả này vì hàm lượng đường cao, cung cấp nhiều năng lượng nếu ăn nhiều sẽ có nguy cơ bị thừa cân béo phì hoặc làm tăng lượng đường trong máu.
Mặt khác, một số người có cơ địa hay bị mọc mụn nhọt, rôm sảy, hay bị chắp lẹo mắt thì cũng không nên ăn nhiều các loại quả này. Vì hàm lượng đường cao trong quả sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển nhất là tụ cầu là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt, chốc lở.
Nếu con bạn không ở trong 2 dạng người nêu trên thì bạn hoàn toàn có thể cho trẻ ăn uống thoải mái trái cây các loại. Mỗi ngày chúng ta nên ăn từ 300g - 500g quả chín. Nhớ chú ý ăn đa dạng các loại quả khác nhau thì sẽ cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

"Chiêu" tránh thai "độc dị" thời cổ đại


Sau đây là 10 cách mà người cổ đại thường dùng để tránh thai:
1. Dùng thủy ngân

Các nền văn hóa cổ đại, từ người Assyria, Ai Cập đến La Mã đều rất có hứng thú với thủy ngân và coi nó là một “thần dược”. Họ sử dụng nó để chữa các bệnh từ những vết thương ở da đến bệnh giang mai.
"Chiêu" tránh thai "độc dị" thời cổ đại, Sức khỏe đời sống, tranh thai, bien phap tranh thai, chieu tranh thai la, chieu tranh thai doc di, kha nang sinh san, thuoc tranh thai khan cap, suc khoe sinh san, suc khoe, bao
Người Trung Quốc cổ đại dùng thủy ngân nóng để tránh thai
Phương pháp này cực kỳ độc vì thủy ngân là một chất cực độc, có thể phá hủy thận và dạ dày, ngoài ra còn gây tổn hại đến não và thậm chí là dẫn đến cái chết. Tuy nhiên, để tránh bị mang thai ngoài ý muốn, phương pháp này vẫn được dùng nhiều trong thời cổ đại tại Trung Quốc.
2. Hoa Silphium
Hoa này thuộc họ thì là, được dùng nhiều ở vùng bở biển Cyrenaica (Lybia hiện nay). Đây được coi là một cây trọng tâm trong nền kinh tế Cyrenean. Loài cây này có nhiều giá trị dinh dưỡng và có thể dùng làm thuốc. Người ta dùng loại cây này ngâm với rượu, uống hàng tháng để tránh thai. Lượng rượu uống vào tăng gấp đôi khi muốn tránh thai khẩn cấp, và nhét vào âm đạo.
"Chiêu" tránh thai "độc dị" thời cổ đại, Sức khỏe đời sống, tranh thai, bien phap tranh thai, chieu tranh thai la, chieu tranh thai doc di, kha nang sinh san, thuoc tranh thai khan cap, suc khoe sinh san, suc khoe, bao
Hoa Silphium dùng làm thuốc tránh thai khẩn cấp thời xa xưa
3. Bông
Thời Ebers Papyrus, khoảng 1550 năm trước Công nguyên, người phụ nữ thường nghiền quả chà là, một cánh cây keo và trộn với mật ong thành một hỗn hợp. Sau đó đắp hỗn hợp này lên một mảnh vải làm bằng cotton rồi đưa vào âm đạo để tránh thai.
Những người phụ nữ thuộc bộ lạc Yankee trước kia đã từng nhai rễ cây bông để tránh thai. Do rễ cây này có chứa chất ngăn cản quá trình sản sinh ra hoocmon giới tính duy trì thai, khiến hiện tượng mang thai không xảy ra.
4. Đu đủ
Ở Nam Á và Đông Nam Á, người ta dùng quả đu đủ xanh làm thuốc tránh thai và phá thai. Khi đu đủ xanh, nó sinh ra chất ngăn cản hoocmon giới tính duy trì thai, nên có thể tránh thai được và phá thai. Hạt đu đủ cũng có thể dùng làm thuốc tránh thai cho phái mạnh. Uống hạt đu đủ hàng ngày có thể làm giảm lượng tinh trùng. Khi ngưng uống, lượng tinh trùng có thể trở lại bình thường.
"Chiêu" tránh thai "độc dị" thời cổ đại, Sức khỏe đời sống, tranh thai, bien phap tranh thai, chieu tranh thai la, chieu tranh thai doc di, kha nang sinh san, thuoc tranh thai khan cap, suc khoe sinh san, suc khoe, bao
Ở Nam Á và Đông Nam Á, người ta dùng quả đu đủ xanh làm thuốc tránh thai và phá thai
5. Cây cửu lý hương
Một bác sỹ sống ở thế kỷ thứ 2 tại Hy Lạp đã dùng cây này làm thuốc ra thai. Những người phụ nữ Mỹ La tinh cũng ăn cây này và uống trà làm từ cây này để “kế hoạch”. Ăn cây này khiến máu đến dạ con bị giảm, khiến trứng trong dạ con không được nuôi dưỡng và chết dần.
6. Cây bạch chỉ Trung Quốc
Cây này được biết đến trong việc điều chỉnh vòng kinh của người phụ nữ. Uống thuốc bổ có rễ cây bạch chỉ sẽ giúp kinh nguyệt được điều hòa, làm giảm các cơn đau do “đến tháng”. Tuy nhiên nếu uống thuốc này trong thời kỳ đầu của thai kỳ, cây bạch chỉ dẫn tới hiện tượng teo dạ con, dẫn tới xảy thai.
7. Cây Cohosh xanh
Cây này có 2 chất có tác dụng phá thai: chất oxytocin và caulosaponin, khiến dạ con bị teo đi. Cây này thường được những người thổ dân sử dụng để tránh thai.

8. Cây bạc hà hăng
Người Hy Lạp và La Mã cổ dùng cây này để nấu và dùng để tăng hương liệu trong rượu. Họ cũng uống tra bạc hà hăng để điều chỉnh kinh nguyệt hàng tháng-một cách để tránh thai.

9. Cà rốt dại (Queen Anne)
Bác sỹ Hippocrate vĩ đại đã từng sử dụng hạt của cây này hơn 2.000 năm trước để làm thuốc tránh thai. Hạt cây này cũng có tác dụng ngăn cản sự hình thành của hoocmon giới tình duy trì thai, nên có tác dụng tránh thai cực tốt trong vòng 8 giờ sau khi tiếp xúc với tinh dịch.
10. Chanh
Axit citric là chất có tác dụng diệt tinh trùng. Các cô gái thời cổ đại ở Ba Tư đã biết ngâm những miếng bọt biển vào trong chanh, rồi đặt chúng vào âm đạo để tránh thai.

Chủ Nhật, ngày 24 tháng 3 năm 2013

Đông Trùng Hạ Thảo: Dược liệu quý cho sức khoẻ.


Trong tình hình Đông Trùng Hạ Thảo tự nhiên bị khai thác ngày càng cạn kiệt, việc nuôi trồng thành công ĐTHT tại Mỹ mở ra một cơ hội cho người tiêu dùng vừa tiếp cận được với sản phẩm ĐTHT vô cùng quý giá với chất lượng cao và giá thành hợp lý, vừa góp phần bảo vệ môi trường thiên nhiên, tránh gây tận diệt nguồn ĐTHT hoang dại.
Giá trị dược liệu của ĐTHT:
Khoa học hiện đại đã khám phá các cơ chế tác động sinh học quan trọng mà các thành phần dược liệu trong ĐTHT mang lại:
1. Hệ thống miễn dịch: Tăng cường hoạt động miễn dịch tế bào, dịch thể. Giúp chống viêm nhiễm, ngăn chặn sự phát triển, lây lan của vi khuẩn, virus.
2. Hệ tuần hoàn, tim mạch, thần kinh: ĐTHT chứa hàm lượng cao Mannitol, chất làm giãn nở cơ tim và mạch máu não. ĐTHT còn làm giảm mở máu, giảm cholesterol và lipo-protein.
3. Hệ nội tiết, sinh dục: Giúp phụ nữ điều hoà nội tiết tố, khắc phục các triệu chứng: kinh nguyệt, sau sinh nở, tiền mãn kinh và mãn kinh, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sảy thai). 
4. Hệ trao đổi chất: Tăng cung cấp và chuyển tải oxy, tăng lưu thông máu, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của tế bào, phân huỷ và trung hoà chất thải và độc tố trong cơ thể, duy trì môi trường cơ thể lành mạnh.
5. Thận: Tác dụng tốt và nhanh trong việc phục hồi và làm giảm triệu chứng viêm thận mãn, suy thận: liệt dương, di tinh, mệt mỏi, đau lưng, tê nhức các chi/khớp.
6. Phổi: Công dụng nhanh, mạnh với các vấn đề của đường hô hấp: ho, đàm, suyễn, viêm/hen phế quản, lao phổi...
Thành phần quý giá của ĐTHT: Trong sinh khối của ĐTHT có chứa:
- 17 loại acid amin - thành phần đạm thực vật quý hiếm; vitamin và khoáng chất: Ca, Fe, Zn, Mn, Cu, Selen. Rất hiếm vật chất trên trái đất có chứa Selen - chất có khả năng tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.
- Các hợp chất tự nhiên đặc biệt. Đây là thành phần đặc biệt quý giá, giúp mang lại những tác dụng kỳ diệu cho sức khoẻ con người.
Đông Trùng Hạ Thảo: Dược liệu quý cho sức khoẻ, Sức khỏe đời sống,
6 công dụng chính: Khi sử dụng thường xuyên, ĐTHT giúp:
1. Ăn ngon ngủ khoẻ
2. Tiêu tan nhức mỏi
3. Ngăn ngừa bệnh tật
4. Tốt thận, bổ phổi
5. Minh mẫn khoẻ mạnh
6. Kéo dài tuổi thọ
Các công dụng hỗ trợ: Khi dùng lâu dài, ĐTHT giúp ngăn ngừa và làm giảm các bệnh lý:
1. Xơ vữa động mạch
2. Stress
3. Thiếu máu
ĐTHT 100% nguyên chất Aloha-USA
Áp dụng công nghệ sinh học hàng đầu thế giới, Aloha Medicinals USA đã nuôi trồng thành công ĐTHT tại Mỹ, trong hệ thống nhà kính hiện đại, được chứng nhận bởi FDA – Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt:
1. Lấy giống trực tiếp từ Tây Tạng
2. Điều kiện nuôi trồng được điều chỉnh tương đồng như môi trường thiên nhiên
3. Toàn bộ quy trình nuôi trồng, sản xuất hoàn toàn khép kín 
4. Tinh khiết chuẩn hoá 100%
5. Chứa thành phần hoạt chất sinh học cao,
Được chắt lọc và cô đặc từ những tinh chất quý hiếm nhất của ĐTHT, viên ĐTHT Aloha-USA có hàm lượng cao (525mg, lọ 90 viên), bảo đảm nguyên chất 100%, đạt hiệu quả vượt trội trong bồi bổ sức khỏe, giúp Sống vui – Sống khỏe – Sống lâu.
Chứng nhận TCSP do Bộ Y Tế cấp số 2218/2011/YT-CNTC. Giấy phép ĐKQC số: 1024/2012/TNQC-ATTP.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không dùng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
Đông Trùng Hạ Thảo: Dược liệu quý cho sức khoẻ, Sức khỏe đời sống,
Dr. John C., thuộc tập đoàn ALOHA MEDICINALS USA, cùng cộng sự đã thành công trong việc đưa Đông Trùng Hạ Thảo (ĐTHT) lấy giống từ Himalaya (Tây Tạng) về nuôi trồng và phát triển thành công tại Carson City, Hoa Kỳ.

Thủ phạm khiến "chuyện yêu" nguội lạnh


Mất ngủ khiến sức khỏe giảm sút, hay cáu gắt, làm việc không hiệu quả... Ngoài ra, mất ngủ còn ảnh hưởng đến cả hoạt động tình dục ở cả nam và nữ.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, đối với đàn ông, giấc ngủ chập chờn hay nhiều đêm mất ngủ liên tục khiến não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng. Khi quan hệ tình dục, họ thường khó đạt tới sự cương cứng và đánh mất đi khoái cảm cũng như “bản lĩnh đàn ông” của mình. Trạng thái mệt mỏi và bi quan này kéo dài có thể dẫn đến chứng bất lực hay liệt dương.
Đàn ông thường xuyên mắc chứng mất ngủ cảm thấy không thể lên đỉnh khi quan hệ với bạn tình, hoạt động hàng ngày bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Chúng trở thành những yếu tố nhạy cảm đe dọa giấc ngủ, đồng thời gây ức chế trong quan hệ tình dục, nhất là gây mất hứng từ phía bạn tình.
Do vậy, các nhà khoa học khuyên phái mạnh không nên có sinh hoạt tình dục trong trạng thái căng thẳng và mệt mỏi vì mất ngủ hay ngủ không đủ giấc.
Thủ phạm khiến "chuyện yêu" nguội lạnh, Sức khỏe đời sống, Chuyen yeu, roi loan giac ngu, hoat dong tinh duc, quan he tinh duc, hung thu chuyen yeu, stress, len dinh, suc khoe, bao
Mất ngủ còn ảnh hưởng đến cả hoạt động tình dục ở cả nam và nữ. (Ảnh minh họa)
Đối với phụ nữ, mất ngủ khiến họ không còn hứng thú với quan hệ tình dục, do đó khi vào cuộc họ không hoặc ít tiết ra chất “bôi trơn” khiến quan hệ khó khăn. Mặt khác, mất ngủ kéo dài cùng với tình trạng stress còn làm họ khó lên “đỉnh”. Nếu không được điều trị dứt điểm chứng bệnh này, nhiều phụ nữ sẽ đối mặt với nguy cơ già trước tuổi.

Thực tế cho thấy, mất ngủ liên quan đến các yếu tố tâm lý đang ngày càng gia tăng vì do cuộc sống biến động, mọi người đang chịu nhiều áp lực hơn trong cuộc sống. Nhìn chung, tỷ lệ phụ nữ bị mất ngủ cao hơn nam giới (vì họ hay lo nghĩ hơn, ảnh hưởng nặng nề hơn khi có mâu thuẫn trong gia đình...).
Trong mọi trường hợp, bệnh nhân cần đến bác sĩ để được điều trị kịp thời với từng căn nguyên gây mất ngủ. Ngoài việc sử dụng thuốc thì cần giải quyết vấn đề tâm lý với sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lý, các chuyên gia tư vấn và nỗ lực bản thân mỗi người để có được sự cân bằng trong cuộc sống là yếu tố quan trọng.
Nguyên nhân gây mất ngủ
Căng thẳng: Mối quan tâm về công việc, sức khỏe, trường học hoặc gia đình có thể giữ cho tâm trí hoạt động vào ban đêm, làm cho nó khó ngủ.
Lo lắng: Mỗi ngày lo âu cũng như rối loạn lo âu nghiêm trọng nhiều hơn có thể phá vỡ giấc ngủ.
Trầm cảm: Có thể ngủ quá nhiều hoặc khó ngủ nếu đang chán nản. Điều này có thể là do sự mất cân bằng hóa học trong não hoặc vì lo ngại đi kèm trầm cảm có thể giữ cho thư giãn đủ để ngủ thiếp đi. Mất ngủ thường đi kèm với rối loạn sức khỏe tâm thần.
Thuốc: Thuốc theo toa, có thể ảnh hưởng giấc ngủ bao gồm một số thuốc chống trầm cảm, tim và thuốc huyết áp, thuốc dị ứng, các chất kích thích (như Ritalin) và các corticosteroid.

Caffeine, nicotine và rượu: Cà phê, trà, cola và các loại đồ uống có chứa caffeine và chất kích thích khác. Uống cà phê vào buổi chiều muộn có thể giữ cho khỏi rơi vào giấc ngủ vào ban đêm.
Thay đổi môi trường: Du lịch hoặc làm việc một thay đổi có thể phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, làm cho khó ngủ. Nhịp sinh học hoạt động như đồng hồ nội bộ, hướng dẫn những thứ như chu kỳ thức - ngủ, sự trao đổi chất và nhiệt độ cơ thể.
Ăn quá nhiều vào buổi tối: Ăn quá nhiều có thể làm cảm thấy cơ thể không thoải mái khi nằm xuống, làm cho nó khó khăn để có được giấc ngủ. Nhiều người cũng có trải nghiệm ợ nóng, chảy ngược một số acid và thức ăn từ dạ dày thực quản sau khi ăn.
Thay đổi thói quen ngủ và giải quyết bất kỳ nguyên nhân của chứng mất ngủ có thể khôi phục lại giấc ngủ ngon đối với nhiều người. Giấc ngủ tốt - bước đơn giản như thư giãn trước khi đi ngủ và tăng thời gian thúc đẩy giấc ngủ và tỉnh táo vào ban ngày. Nếu những biện pháp này không làm việc, bác sĩ có thể khuyên nên dùng thuốc để giúp thư giãn và ngủ.
Dấu hiệu và triệu chứng có thể bao gồm:

- Khó ngủ vào ban đêm.

- Tỉnh giấc trong đêm.

- Tỉnh giấc quá sớm.

- Cảm thấy không được nghỉ ngơi sau khi ngủ một đêm.

- Mệt mỏi hoặc buồn ngủ ban ngày.

- Cáu gắt, trầm cảm hoặc lo âu.

- Khó khăn chú ý hoặc tập trung vào nhiệm vụ.

- Tăng lỗi, tai nạn.

- Căng thẳng nhức đầu.

- Triệu chứng tiêu hóa.